Psihoterapija je proces ličnog rasta, unutrašnjeg osnaživanja i rešavanja emocionalnih, mentalnih i životnih izazova kroz razgovor sa stručnjakom. Bilo da se suočavate sa anksioznošću, depresijom, stresom, traumama, bolestima zavisnsoti, problemima u odnosima ili jednostavno želite da bolje upoznate sebe – psihoterapija pruža sigurno i poverljivo okruženje za rad na sebi.
U savremenom tempu života, psihološka podrška više nije luksuz, već potreba. Kroz različite terapijske pristupe, klijent dobija alate da bolje razume svoja osećanja, misli i obrasce ponašanja – i da ih postepeno menja na konstruktivan način.
Naš tim nudi individualne terapije koje imaju za cilj kvalitetniji život, veće samopouzdanje i stabilno psihičko zdravlje.
U okviru psihoterapijskog rada, nudimo različite pristupe prilagođene individualnim i porodičnim potrebama. Naš cilj je da obezbedimo kvalitetnu i efikasnu podršku kroz sledeće terapijske modalitete:
Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) je savremeni oblik psihoterapije koji kombinuje dva ključna pristupa — kognitivni, koji se bavi načinom razmišljanja, i bihejvioralni, koji se usmerava na ponašanje. Osnovna pretpostavka KBT-a je da naše misli direktno utiču na naša osećanja i postupke. Kada naučimo da prepoznamo i promenimo negativne i iracionalne misli, automatski dolazi do pozitivne promene u ponašanju i emocionalnom doživljaju.
KBT je strukturisana, ciljno orijentisana terapija, koja je vremenski ograničena i u proseku traje od 10 do 20 seansi. Zasniva se na saradničkom odnosu između terapeuta i klijenta, sa aktivnim učešćem obe strane u procesu promene. Tokom terapije koristi se niz praktičnih tehnika, kao što su vođenje dnevnika misli, izlaganje situacijama koje izazivaju nelagodu i vežbanje novih obrazaca ponašanja.
Usmerite svoj život na pravi put
Terapija je takođe korisna za pacijente koji žele da:
Kognitivno-bihejvioralna terapija je strukturisana, direktna i ciljno orijentisana. Terapijski proces započinje procenom problema i postavljanjem jasnih ciljeva koje klijent želi da postigne. Terapeut i klijent zajedno identifikuju negativne obrasce mišljenja i ponašanja koji izazivaju emocionalnu patnju i razvijaju strategije za njihovu promenu. KBT uključuje aktivno učenje i primenu naučenih tehnika u svakodnevnim situacijama.
Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) predstavlja jednu od najsveobuhvatnijih i naučno najpotvrđenijih metoda psihoterapijskog rada. Njena najveća prednost leži u jasnoći, strukturi i praktičnosti — jer pacijentu ne nudi samo uvid u problem, već i konkretna rešenja i tehnike koje se primenjuju u svakodnevnom životu.
Tokom terapijskog procesa, pacijent razvija niz psiholoških i funkcionalnih veština koje doprinose dugoročnoj stabilnosti i kvalitetu života.
Sistemska porodična terapija je psihoterapijski pristup koji se fokusira na porodični sistem kao celinu, a ne samo na pojedinca. Polazi od ideje da se problemi jednog člana porodice ne mogu potpuno razumeti van konteksta međusobnih odnosa, komunikacije i porodične dinamike.
Terapija se ne bavi „krivcem“, već razumevanjem obrazaca koji održavaju poteškoće u porodici.
Porodična terapija se odvija kroz zajedničke seanse na kojima prisustvuju svi ili samo neki članovi porodice, u zavisnosti od potreba. Terapeut vodi razgovor koji pomaže članovima porodice da izraze svoje emocije, iznesu stavove, bolje razumeju jedni druge i razviju funkcionalniji način komunikacije. Cilj nije presuđivanje, već osnaživanje porodice da sama pronađe rešenja.
Proces uključuje:
U porodičnoj terapiji, terapeut ima ulogu neutralnog posmatrača i aktivnog facilitatora koji pomaže članovima porodice da prepoznaju i razumeju obrasce ponašanja, komunikacione blokade i emocionalne tenzije koje utiču na međusobne odnose. Terapeut ne traži „krivca“ već osnažuje porodicu da zajednički pronađe rešenja i izgradi zdravije načine funkcionisanja.
Terapijski rad se zasniva na aktivnom slušanju, vođenju strukturisanog dijaloga i postavljanju pitanja koja pomažu porodici da sagleda problem iz više uglova. Terapeut koristi niz sistemskih tehnika, kao što su genogrami, rekonstrukcija porodičnih uloga, i intervencije usmerene na promenu disfunkcionalnih obrazaca.
Stil rada je empatičan, podržavajući i neosuđujući, sa ciljem da se stvori prostor u kojem svi članovi porodice mogu bezbedno da izraze svoja osećanja.
Temelj svakog uspešnog terapijskog procesa je međusobno poverenje između terapeuta i porodice. Porodična terapija podrazumeva aktivno učešće svih članova, uz jasno postavljena pravila komunikacije i poštovanje individualnih granica.
Terapeut deluje kao podrška i vodič, pomažući porodici da prepozna svoje unutrašnje resurse i razvije nove načine povezivanja, komunikacije i rešavanja problema.
Politika privatnosti