Problemi sa kockanjem mogu se desiti svakome, bez obzira na pol, uzrast, imovinsko stanje, bračni status i slično. Kockanje obično počinje kao zabavna aktivnost, razonoda i hobi, da bi vremenom ovaj oblik ponašanja prešao u patologiju i nezdravu opsesiju sa ozbiljnim zdravstvenim i društvenim posledicama. Bez obzira na to da li je u pitanju sportsko klađenje, igranje ruleta, pokera slotova – u kladionici, kazinu ili online – zavisnost od kockanja može uništiti život kockara u svakom mogućem smislu. Zato se porodica kockara neretko pita – kako prestati sa kockanjem?
Tačnije, često i kockar sebi postavlja pitanje – kako da se izborim sam od kocke? Zato ćemo u ovom tekstu da vam objasnimo kako prestati sa kockanjem, šta podrazumeva prestanak kockanja i kako se izlečiti od kocke.
Kako prestati sa kockanjem i zavisnost od kockanja
Problem je u tome što veliki broj kockara želi da zna kako prestati sa kockanjem tek kada se nađu u gotovo bezizlaznim situacijama, odnosno u kasnijim fazama ove bolesti. Naime, zavisnost od kocke je u toj meri opasna i sveobuhvatna bolest da je kockar u stanju da uradi stvari koje nije ni sanjao da će uraditi. Zavisnost od kockanja je, zapravo, patološko kockanje ili kompulzivno kockanje koje karakteriše poremećaj kontrole impulsa.
Naime, kompulzivni kockar nije u stanju da kontroliše sopstveni impuls za kockanjem, uprkos svim negativnim posledicama ovakvog ponašanja po njega samog ili po njemu bliske oosobe. Zavisnik od kocke će nastaviti sa svojom destruktivnom navikom bez obzira na to da li ima ili nema novčanih sredstava, bez obzira na to da li je srećan ili tužan i slično. Štaviše, kompulzivni kockar će se kockati čak i u slučaju da je svestan da ne postoji mogućnost da dobije, odnosno kada je svestan da gubitak nikako ne može da pokrije!
Upravo zato, kockari su u stanju da izgube ogromne svote novca, pokretne ili nepokretne imovine za svega jednu noć ili nekoliko dana – samo zato što nisu u stanju da iskontrolišu svoj poriv i impuls za kockanjem.
Kako prestati sa kockanjem i zavisnost od kockanja
Problem je u tome što veliki broj kockara želi da zna kako prestati sa kockanjem tek kada se nađu u gotovo bezizlaznim situacijama, odnosno u kasnijim fazama ove bolesti. Naime, zavisnost od kocke je u toj meri opasna i sveobuhvatna bolest da je kockar u stanju da uradi stvari koje nije ni sanjao da će uraditi. Zavisnost od kockanja je, zapravo, patološko kockanje ili kompulzivno kockanje koje karakteriše poremećaj kontrole impulsa.
Naime, kompulzivni kockar nije u stanju da kontroliše sopstveni impuls za kockanjem, uprkos svim negativnim posledicama ovakvog ponašanja po njega samog ili po njemu bliske oosobe. Zavisnik od kocke će nastaviti sa svojom destruktivnom navikom bez obzira na to da li ima ili nema novčanih sredstava, bez obzira na to da li je srećan ili tužan i slično. Štaviše, kompulzivni kockar će se kockati čak i u slučaju da je svestan da ne postoji mogućnost da dobije, odnosno kada je svestan da gubitak nikako ne može da pokrije!
Upravo zato, kockari su u stanju da izgube ogromne svote novca, pokretne ili nepokretne imovine za svega jednu noć ili nekoliko dana – samo zato što nisu u stanju da iskontrolišu svoj poriv i impuls za kockanjem.
Kockanje kako prestati – Razumevanje uzroka problema
Pre svega, da bismo dali odgovor na pitanje “kockanje kako prestati”, neophodno je razumeti šta je prvo dovelo do toga da neko postane zavisnik od kocke. Drugim rečima, da bi kockar mogao sebi da dâ odgovor na pitanje “kako da se izborim sam od kocke”, potrebno je znati uzroke zavisnosti od kocke.
Pored toga, vrlo je važno znati faktore rizika za zavisnost od kockanja, kako biste mogli da prepoznate patološkog kockara u svojoj porodici i okolini. Na primer, često stres i impulsivnost predstavljaju osnovne faktore rizika za razvoj poremećaja kockanja. Isto tako, patološko kockanje je povezano i sa drugim poremećajima ponašanja ili raspoloženja.
Veliki broj patoloških kockara pati od problema sa zloupotrebom psihoaktivnih supstanci, nekontrolisanog ADHD poremećaja, depresije,
anksioznosti ili bipolarnog poremećaja.
Za sada nisu utvrđeni egzaktni i tačni uzroci zbog čega osoba postaje kockar, ali je zato naučno potvrđeno i dokazano da postoji nekoliko faktora rizika za nastanak zavisnosti od kocke. Da bi patološki kockar prevazišao sve probleme u vezi sa kockanjem, odnosno da bi znao kako prestati sa kockanjem, od izuzetnog značaja je da sagleda sledeće fakore rizika.
Prestanak kockanja i faktori rizika za razvoj zavisnosti od kocke
Dakle, za prestanak kockanja neophodno je spoznati koji su osnovni faktori rizika zbog kojih neko postaje kockar:
1) Problemi sa psihičkim zdravljem
Psihički problemi poput depresije mogu osobu učiniti podložnijom zavisnosti od kocke, naročito ukoliko zanemaruje ovaj dominantni mentalni poremećaj današnjice. Kompulzivni kockari se često kockaju kako bi izbegli emocionalni bol koji osećaju.
Naime, kockanje stimuliše sistem nagrađivanja u mozgu, izazivajući oslobađanje dopamina i, posledično, čineći da se osoba oseća srećno i samouvereno. Uzbuđenje koje potiče od kockanja jedan je od glavnih razloga zašto zavisnost od kockanja na prvom mestu nastaje.
Pored depresije, ljudi koji se bore sa zavisnošću od kockanja istovremeno mogu patiti i od sledećih psihičkih problema:
- Poremećaji raspoloženja;
- Anksioznost i anksiozni poremećaji;
- Poremećaj upotrebe supstanci;
- Poremećaj ličnosti;
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj i ADHD poremećaj.
2) Uzrast i godine
Mladi ljudi su često podložniji kockanju nego stariji, pokazuju statistički podaci. Tinejdžeri i adolescenti mogu razviti poremećaj kockanja iz brojnih razloga, kao što su nedostatak samopoštovanja, pokušaji da se uklope u društvo, želja za odobravanjem od vršnjaka, želja za eksperimentisanjem i zabavom.
Iako je veća verovatnoća da će mlađi ljudi imati problema sa kockanjem nego druge starosne grupe, ni starije osobe nisu imune na ovaj poremećaj. Prema jednom istraživanju iz 2020. godine, oko 70 odsto odraslih starijih od 60 godina kockalo se u navedenoj godini.
Istina je da svako može razviti zavisnost od kockanja, bilo da je tinejdžer, odrasla osoba srednjih godina ili starija odrasla osoba. Prevalencija poremećaja kockanja je porasla u svim starosnim grupama širom sveta.
3) Pol
Kao što smo već istakli, svako može postati zavisnik od kocke, bez obzira na to da li je muškarac ili žena. Ipak, prema nedavnoj analizi, muškarci se nalaze u su u većem riziku od patološkog kockanja nego žene, i to u svim starosnim grupama. Jedno istraživanje je pokazalo da muškarci, zapravo, češće rizikuju i isto tako češće doživljavaju socijalnu anksioznost nego žene, što doprinosi problemu kockanja.
4) Pritisak okoline i vršnjaka
Ako osoba ima prijatelje ili članove porodice koji se kockaju, velika je verovatnoća da će i sama postati kockar. Studije pokazuju da adolescenti, čiji član porodice jeste ili je bio kockar, kockanje shvataju kao društveno prihvatljivu i bezopasnu aktivnost.
Isto tako, tinejdžeri se mogu, usled pritiska okoline i svojih vršnjaka, češće kockati radi prihvatanja u društvu.
5) Lične osobine
Često se na pitanje “kockanje kako prestati” odgovor može tražiti u određenim karakternim osobinama ličnosti. Tu, pre svega, govorimo o pesimizmu, impulsivnosti, želji za takmičenjem sa drugima, podložnosti dosadi, preteranoj zabrinutosti, stidljivosti, sumnji, strahu i slično. Isto tako, osoba može postati kockar ukoliko ima problema sa donošenjem odluka ili sa postavljanjem ciljeva u životu.
6) Stres
Kako prestati sa kockanjem i kako se ponaša osoba koja ima problem sa kockanjem?
Od velike je važnosti prepoznati kockarsko ponašanje, odnosno prepoznati da je vama bliska osoba kockar da biste mogli da uvidite najefektivnije načine kako, zapravo, pomoći kockaru. Nažalost, nije uvek lako prepoznati zavisnika od kocke, naročito ako kockar odbija da prizna da postoji problem.
Za mnoge porodice, čiji je neki od članova kockar, prvi indikativan znak kockanja jeste iznenadni gubitak velike sume novca. Svakako, pored gubitka para, postoje i drugi znaci kompulzivnog kockanja. Evo kako se ponaša osoba koja ima problem sa kockanjem:
- Kockar odustaje od svojih omiljenih hobija ili aktivnosti kako bi svoje vreme proveo kockajući se;
- Kockar neretko otvara nove bankovne račune ili se prijavljuje za dobijanje novih kreditnih kartica, iako nema potrebu za više novca;
- Zavisnik od kocke može u jednom trenutku imati veliku količinu novca, koja već u narednom momentu iznenada nestaje;
- Kockar se često oseća razdražljivo, nemirno i napeto kada se ne kocka;
- Tajnovito ili misteriozno ponašanje, laganje o svojoj destruktivnoj navici;
- Probemi na poslu, u školi ili kod kuće, kao i ulazak u konflikte zbog kockarskih dobitaka ili gubitaka;
- Pokušaji da se povrati izgubljeni novac tako što će se kockati u još većoj meri;
- Kockar gubi svaku kontrolu nad iznosom novca koji troši svaki put kada se kocka;
- Osoba želi da prestane da se kocka, ali ne zna kako da prestane, kao i bezuspešni pokušaji prestanka kockanja;
- Klađenje i kockanje sa sve većim opkladama, ali i preuzimanje sve opasnijih rizika (npr, krađa imovine kako bi se došlo do para za kockanjem);
- Osećaj krivice, sramote i kajanja zbog kockanja, ali uz nemogućnost da prestane sa ovom navikom;
- Kockar neretko pita članove porodice ili prijatelje da mu pozajme novac, čak i kada nema potrebu za parama;
- Kockar većinu svog vremena provodi u kladionici ili kockarnici, ali i na internetu ukoliko je u pitanju online klađenje;
- Kockar odbija da govori o svom problemu, poričući da problem uopšte i postoji.
Kako prestati sa kockanjem i zašto je zavisnost od kockanja opasna bolest?
Veoma je važno znati kako prestati sa kockanjem, s obzirom na to da je zavisnost od kockanja izuzetno opasna bolest koja zavisnika uvodi ne samo u dugove i finansijske probleme, već i u zdravstvene poteškoće.
Naime, zavisnost od kockanja je iscrpljujuće i kompleksno stanje koje posledično izaziva depresiju i uznemirenost. Iako je u pitanju nehemijska zavisnost (zato što kockanje, kao bolest, ne karakteriše uzimanje psihoaktivnih supstanci), za osobu koja je zavisna od kockanja, osećaj kockanja se apsolutno može uporediti sa osećajem koji droga ili alkoholno piće izazivaju kod narkomana ili alkohoičara.
Što su ulozi veći, to su i problemi veći…
Zavisnost od kockanja, jednostavno, menja raspoloženje, ponašanje, način razmišljanja i mentalno stanje osobe. Kada se osoba navikne na osećaj koji izaziva kockanje, ona će iznova i iznova pokušavati da ponvavlja ovaj razarajući obrazac ponašanja u želji da postigne efekat uzbuđenja koji donosi navala dopamina u mozgu.
Na primer, alkoholičari vremenom razvijaju toleranciju na alkoholna pića, zbog čega im je vremenom neophodna veća količina alkohola ili ispijanje u češćim vremenskim periodima kako bi postigli željeni efekat opijenosti. Slično je i kod kockanja, zato što patološki kockari vremenom imaju potrebu, zbog nemogućnosti kontrolisanja svog impulsa, da se kockaju sve više sa još većim ulozima kako bi postigli isti efekat uzubuđenja kao kada se prvi put kockaju.
Ponekad se događa da kockari „jure“ svoje gubitke, misleći da će povratiti izgubljeni novac (pa čak i dobiti više) ako nastave da se kockaju.
Dakle, razvija se jedan začarani krug, a žudnja i želja za kockanjem se samo povećavaju. Istovremeno, sposobnost da se patološki kockar odupre ovoj žudnji pada. Kako želja za kockanjem raste i po intenzitetu i učestalosti, sposobnost da se kontroliše nagon za kockanjem slabi
Zavisnost od kockanja negativno utiče na svaki aspekt kockara – psihološki, lični, fizički, društveni, profesionalni i slično.
Ni učestalost kockanja, ni izgubljeni novac ne određuju da li kockanje predstavlja problem za pojedinca. Na primer, pojedinci će se ponekad radije periodično kockati nego redovno, s tim što emocionalne, društvene, psihičke i finansijske posledice mogu biti apsolutno iste (čak i gore) u odnosu na redovno kockanje.
Sve u svemu, kockanje postaje problem kada osoba više ne može da prestane da se kocka i kada se ovaj obrazac ponašanja negativno odražava na bilo koji životni segment pojedinca.
Kockanje kako prestati – Odvojite mitove od realnosti
Iako se možda kockar oseća bespomoćno kada je u pitanju prestanak kockanja (osećaj da, jednostavno, ne može da prestane sa ovom navikom), postoji mnogo stvari koje se mogu preduzeti da bi kockar povratio kontrolu na svojim životom. Ukoliko se pitate “kockanje kako prestati”, prvi korak jeste odvjanje mitova od istine, u vezi sa kockanjem.
MIT: Kockar je neko ko se kocka svakog dana.
ISTINA: Kockanje je problem ako izaziva druge životne probleme, ma koliko se osoba često kockala.
MIT: Kockanje nije problem ako kockar može da pokrije troškove.
ISTINA: Finansijki problemi su samo deo zavisnosti od kocke, budući da kockar može imati i brojne druge zdravstvene i društvene probleme.
MIT: Kockar je neodgovorna osoba sa nedostatkom discipline i slabom voljom.
ISTINA: Zavisnost od kockanja može pogoditi sve ljude, nevezano za njihovu inteligenciju ili karakter.
MIT: Ukoliko kockar uđe u dug, odmah mu treba pomoći da taj dug izmiri.
ISTINA: Možda ova brza rešenja mogu izgledati kao prava stvar, ali ako odmah pomognete kockaru da dug izmiri, to samo može pogoršati stvari, tako što će zavisniku omogućiti samo da nastavi da se kocka.
Prestanak kockanja - Kako da se izborim sam od kocke?
Ukoliko se vi, kao kockar, pitate “kako da se izborim sam od kocke”, jedan od početnih i, ujedno, najvažnijih koraka to da učinite jeste da priznate da imate problem sa kockom. Potrebno je dosta snage i hrabrosti to da se učini, naročito ako je kockar izgubio mnogo novca ili značajno narušio odnose sa porodicom i prijateljima.
Nikada ne treba očajavati. Mnogi kockari su uspeli da prevaziđu ovu naviku i da ponovo izgrade svoj životni put. To možete učiniti i vi.
Kako da se izborim sam od kocke – Tri osnovna načina da to učinite
1) Naučite da se rešite neprijatnih emocija na zdraviji način
Kao što smo istakli, patološki kockari u kockanju vide način da ublaže neprijatna osećanja poput stresa, usamljenosti, depresije, ali i kao način da se opuste. Međutim, postoje mnogo zdraviji načini da se suočite sa neraspoloženjem ili drugim ne baš ugodnim emocijama. To mogu biti treniranje, druženje sa prijateljima, šetnja, čitanje knjiga, pronalazak novih hobija ili tehnika za relaksaciju.
2) Pronađite grupu za podršku
Teško je boriti se sa bilo kojom zavisnošću bez adekvatne podrške. Nakon što priznate sebi da imate problem, obratite se svojoj porodici, prijateljima ili kolegama na poslu. Proširite svoju grupu za podršku tako što ćete postati član određenih društvenih organizacija (teretana, sportski klub, književni klub, kursevi za edukaciju i slično).
Pokušajte da pronađete osobu koja se izborila sa zavisnošću od kockanja, jer vam ona može pružiti neprocenjivo dobre savete i smernice kako prestati sa kockanjem.
3) Potražite pomoć za psihičke probleme koji leže u osnovi zavisnosti
Depresija, stres, zloupotreba psihoaktivnih supstanci ili anksioznost mogu biti okidač da se počne sa kockanjem, dok se istovremeno ovi psihički problemi mogu pogoršati patološkom kockanjem. Čak i kada kockanje prestane da bude deo vašeg života, ovi mentalni problemi mogu i dalje ostati, zbog čega je važno da se obratite kvalifikovanoj ustanovi za lečenje zavisnosti i drugih psihičkih problema.
Kako prestati sa kockanjem – Praktični saveti
Pokušaćemo da vam damo nekoliko praktičnih i primenljivih saveta koji će vam pružiti pomoć u pronalasku odgovora na pitanje kako prestati sa kockanjem.
1) Izbegavajte iskušenja.
2) Odložite kockanje.
3) Pronađite alternativu za kockanje.
Ako želite da znate “kockanje kako prestati”, pokušajte za početak da isplanirate svoj dan da biste izbegli dosadu. Nađite nove hobije ili oživite stare, postavite sebi nove ciljeve i zadatke. Vizualizujte negativnu konotaciju i slogane kladionice ili kazina koje ste posećivali. Zamenite kockarsko ponašanje drugim vrstama aktivnosti kao što su meditacija, joga, sport, volontiranje, putovanje i slično.
4) Razmislite o posledicama kockanja.
5) Potražite stručnu pomoć za lečenje zavisnosti od kockanja.
Ne libite se da potražite kvalifikovanu i stručnu pomoć u lečenju zavisnosti od kocke, budući da je ovo jedini siguran i proveren metod kako presti sa kockanjem zauvek. Profesionalni medicinski tretman za zavisnost od kockanja može napraviti ključnu razliku između života u finansijskoj neizvesnosti i života u finansijskoj stabilnosti.
Kako se izlečiti od kocke zauvek?
Klinika MedTiM je sertifikovana i jedna od najmodernijih bolnica za lečenje zavisnosti od kockanja i bilo kojih drugih vrsta adikcije i psihičkih problema. Naš tim čine svetski priznati stručnjaci (psihijatri, psiholozi, psihoterapeuti i ostalo medicinsko osoblje) sa dugogodišnjim iskustvom u lečenju svakog oblika zavisnosti.
Bez obzira na to koji je stepen ili intenzitet zavisnosti od kockanja, primenom savremenih, inovativnih i pouzdanih metoda i programa lečenja, svakom pacijentu omogućavamo maskimalnu medicinsku negu, brigu i trajni oporavak od kocke!
Uspeli smo da izlečimo više hiljada zavisnika iz svih delova sveta, među kojima i mnogo pacijenata kockara koji su mislili da im pomoći nema, a kojima smo uspeli da vratimo nadu u bolji i lepši život!
Medicinski tretman za lečenje od kocke, kao oblika nehemijske zavisnosti, u klinici MedTim traje svega 14 dana! Uz odgovarajuću farmakoterapiju, psihoterapiju, edukaciju o bolesti zavisnosti, kao i pružanjem jedinstvenene ambulantne podrške nakon izlaska iz bolnice, pomoći ćemo vama ili vama bliskoj osobi da zauvek prestane(te) sa kockanjem!
Ukoliko želite da znate koje je lečenje kocke cena, budite slobodni da u bilo kom trenutku kontaktirate sa nama, a mi ćemo vas rado uputiti u sve detalje tretmana i programa lečenja zavisnosti od kockanja.
Zato što MedTiM brine o vama i zato što smo sigurni da ćete uz našu pomoć prevazići sve probleme u vezi sa kockanjem i otvoriti novo poglavlje u svom životu!
