Uprkos pojedinim pogrešnim i neosnovanim uverenjima da marihuana ne može izazvati zavisnost, odvikavanje od marihuane i neprijatni simptomi koji prate ovo stanje jasno ukazuju da je marihuana veoma adiktivna supstanca.
Marihuana je najpopularnija ili, bolje reći, najupotrebljavanija droga u celom svetu. Često se, nažalost pogrešno, marihuana smatra bezbednom vrstom narkotika, odnosno lakšom drogom. Iako legalizovana i dekriminalizovana u pojedinim državama, poput Sjedinjenih Američkih Država, Kanade, Holandije i Urugvaja, to marihuanu nikako ne čini manje adiktivnom drogom. Naprotiv. Zavisnost od marihuane i, posledično, štetni efekti konzumiranja ovog narkotika, mogu nastupiti i mnogo brže nego što to pojedinci misle.
Odvikavanje od marihuane je moguće!
Odmah ćemo na početku istaći da je potpuno odvikavanje od marihuane izvodljivo, moguće i održivo! Ali, pre toga treba razjasniti neke stvari.
Naime, prema Američkom Nacionalnom Institutu za zloupotrebu droga, oko 30 odsto ljudi koji koriste marihuanu razvijaju zavisnost ili poremećaj u vezi sa drogom. Ovo takođe zavisi od starosnog doba kada osoba počinje sa konzumacijom marihuane. Na primer, ljudi mlađi od 18 godina imaju više od četiri puta veće šanse da postanu zavisni od konzumiranja marihuane nego druge starosne grupacije.
Kada uzimanje marihuane postane svakodnevna navika, mnogi konzumenti tek tada shvataju da ni najmanje nije lako ostaviti ovaj narkotik. I ne samo da ovim ljudima nije jednostavno da odjednom prestanu da puše marihuanu, već je komplikovano ostaviti marihuanu i postepeno. Ovo je tačka, odnosno trenutak u kojoj mnogi odlučuju da potraže stručnu pomoć za odvikavanje od marihuane.
U ovom tekstu ćemo vam detaljnije objasniti šta podrazumeva odvikavanje od marihuane, koliko traje odvikavanje od marihuane, kao i koji su simptomi odvikavanja od marihuane. Isto tako, pozabavićemo se pitanjem kako ostaviti marihuanu na siguran i bezbedan način, kao i drugim temama u vezi sa skidanjem sa ove droge.
Šta je marihuana i razumevanje prirode ove droge
Da bismo videli kako i zbog čega baš na specifičan način izgleda odvikavanje od marihuane, neophodno je sagledati prirodu ovog narkotika.
Marihuana je droga koja se dobija preradom biljke kanabisa (konoplja – Cannabis Sativa, Cannabis Indica). Da bi se dobila marihuana, najčešće se cvetovi ove biljke suše, režu i melju. Ponekad se sve to radi zajedno sa ostalim delovima (listovi, stabljike i semenke). Biljka kanabisa sadrži više od 400 različitih jedinjenja, a najpoznatije je THC (delta-9-tetrahidrokanabinol). Kada je marihuana spremna za konzumaciju, ona sadrži od 4 do 12 odsto THC-a.
THC je psihoaktivna supstanca koja menja način na koji mozak funkcioniše. Konzumiranje marihuane dovodi do promena u mozgu, sličnih onim promenama koje izaziva upotreba heroina, kokaina ili alkohola. Efekti marihuane i njen uticaj na mozak i telo osobe zavise od količine THC-a u njoj.
Marihuana se može koristiti na brojne načine:
- Pušenjem (najčešći način upotrebe) u džointima, omotima od cigareta, nargilama ili u bongovima (cevi ili lule za vodu);
- Vejpovanjem, koristeći elektronske uređaje za isparavanje;
- Uzimanjem uz hranu i piće (jestiva marihuana), poput kolačića, braunija, čaja..
- Ponekad, ljudi uzimaju marihuanu udišući koncentrate ulja i drugih ekstrakata iz biljke kanabisa. THC ulja i koncentrati koji se koriste na ovaj način ili putem vejpovanja često uključuju upotrebu visoko koncentrovanih oblika THC-a. Oni mogu sadržati aditive ili biti kontaminirani drugim štetnim supstancama.
Postoji više od 200 drugih naziva za marihuanu, a neki od poznatijih su trava, vutra, gandža, skank droga, điđa, granje, žiža…
Odvikavanje od marihuane - Zašto ljudi (zlo)upotrebljavaju marihuanu?
Kao što smo istakli, marihuana se najčešće konzumira pušenjem, poput običnih cigareta. Miris marihuane je veoma upečatljiv i jak. Međutim, u odnosu na pušenje duvana, uopšte ne dolazi do filtriranja dima marihuane. Upravo zato se on duže zadržava u plućima. Pre nego što pređemo na razloge zbog koji ljudi konzumiraju marihuanu, treba istaći dve važne stvari.
Prvo, u poslednjih nekoliko godina postao je “trend” da se u cigarete marihuane stavljaju i druge supstance, poput crack kokaina i drugih hemikalija. To je samo jedan od dodatnih razloga zbog kojih je pušenje marihuane ne samo adiktivno, već i izuzetno opasno.
Drugo, studije iz 2017. godine pokazale su da se sadržaj THC-a u smoli kanabisa i biljnom kanabisu povećavao za 0,57 odsto, odnosno 29 odsto respektivno svake godine od 1975. godine! Dakle, između 1970. i 2020. godine moć THC-a je porasla za 28,5 odsto! Zbog povišene koncentracije THC-a dolazi do povećanog rizika od psihoze i razvoja zavisnosti.
Efekti marihuane
Ljudi (zlo)upotrebljavaju marihuanu zbog početnih euforičnih efekata koji ova droga ima:
- Osećaj sreće i dobrog raspoloženja;
- Osećaj bezbrižnosti;
- Bezrazložno smejanje;
- Blage halucinacije;
- Povećan apetit;
- Smanjenje stresa i anksioznosti.
Ovi efekti su primetni nakon nekoliko dimova, a vrhunac dostižu nakon 30 minuta. Oni mogu trajati dva do tri sata. Iako načelno ne spada u grupu halucinogenih droga, uzimanje marihuane proizvodi blage i slabe halucinogene efekte. Premda, efekti marihuane, koji mogu podsećati na početne faze alkoholnog pijanstva, zavise od osobe do osobe. Isto tako, efekti marihuane, zbog kojih se ona konzumira, zavise i od načina uzimanja ove droge. Pušenje marihuane proizvodi brze efekte koji kratko traju, za razliku od oralne konzumacije.
Koje su posledice zloupotrebe marihuane?
Videli smo zašto ljudi uzimaju marihuanu. Međutim, po pravilu – povremeno uzimanje marihuane prelazi u naviku, koja potom prerasta u ozbiljnu zavisnost. Zavisnost od marihuane i svi štetni zdravstveni efekti konzumiranje ove droge jasni su signali da je odvikavanje od marihuane i te kako neophodno kako bi osoba mogla ponovo da uspostavi ravnotežu u svom životu.
Problem se usložnjava time što i nakon jedne upotrebe ovog narkotika, osoba može iskusiti štetne posledice. Na primer, to mogu biti napadi panike, uznemirujuće halucinacije. Samo jedan dim marihuane sadrži 50 do 70 odsto više kancerogenih materija u odnosu na dim cigarete!
Štaviše, nije neuobičajeno da ljudi takođe dožive srčani udar nakon upotrebe marihuane, posebno kada je koncentracija THC-a veća. Rizik od srčanog udara može porasti do pet puta u toku prvog sata nakon pušenja marihuane. To je zato što marihuana podiže krvni pritisak i povećava otkucaje srca, dok istovremeno smanjuje sposobnost krvi da prenosi kiseonik.
Znaci srčanog udara uključuju bol u grudima, vrtoglavicu, mučninu ili povraćanje, bol u vratu, vilici ili leđima, bol u ramenu ili ruci i kratak dah. Srčani udar (infarkt), kao posledica pušenja marihuane, može biti fatalan i predstavlja razlog za hitnu medicinsku pomoć! Jednostavno, simptomi konzumiranja marihuane mogu biti zastrašujući.
Zato, da bismo bolje razumeli zašto je osobi koja konzumira ovu drogu neophodno odvikavanje od marihuane, pogledajmo neke od posledica zloupotrebe ovog narkotika.
Fiziološke posledice zloupotrebe marihuane i kratkoročni efekti
- Povećan broj otkucaja srca za 20-50 otkucaja u minutu;
- Usporeno disanje;
- Krvave oči;
- Nesvestica;
- Često padanje i gubitak motoričke kontrole;
- Ortostatska hipotenzija (vrtoglavica pri brzom ustajanju);
- Pojačana senzibilnost;
- Pospanost;
- Usporeni refleksi i reakcije;
- Neravnoteža i loša koordinacija;
- Povećan apetit i dobitak na telesnoj težini;
Psihološke posledice zloupotrebe marihuane
- Česte promene raspoloženja;
- Promenjen osećaj za vreme;
- Halucinacije;
- Paranoja;
- Anksioznost;
- Napadi panike;
- Psihoza;
- Narušena sposobnost normalnog rasuđivanja;
- Problemi sa pamćenjem i učenjem.
Odvikavanje od marihuane i dugoročne zdravstvene posledice konzumiranja ove droge
- Problemi sa mentalnim zdravljem;
- Hronični kašalj i iskašljavanje šlajma;
- Hronični bronhitis;
- Redovne respiratorne infekcije i plućne prehlade;
- Uništenje plućnog tkiva, što može dovesti do raka pluća i disajnih puteva;
- Pad koeficijenta inteligencije;
- Potpuna nebriga za zdravlje i izgled;
- Gubitak motivacije u životu (amotivacijski sindrom);
- Pogoršanje simptoma kod osoba koje pate od šizofrenije;
- Zavisnost.
Pokazalo se da su ljudi koji su intenzivno pušili marihuanu u adolescentskim godinama, a kasnije postali zavisni od nje, izgubili osam poena inteligencije između 13 i 38 godina.
Za žene u reproduktivnom dobu, upotreba marihuane takođe može negativno uticati na trudnoću i nerođenu decu. Poznato je da upotreba marihuane tokom trudnoće uzrokuje nisku porođajnu težinu deteta i povećan rizik od mrtvorođenčeta. Upotreba marihuane tokom trudnoće takođe je povezana sa oštećenjem mozga kod fetusa u razvoju.
Dugotrajna konzumacija marihuane izaziva gotovo iste promene u mozgu koje se stvaraju dugotrajnim uzimanjem većine drugih narkotika!
Samostalno odvikavanje od marihuane – Da ili ne?
Noseći epitet “lake” droge, mnogi pojedinci koji su zavisni od marihuane i svesni toga misle da je skinuti se sa ove droge jednostavan zadatak. Drugim rečima, zavisnici od marihuane imaju duboko uverenje da je samostalno odvikavanje od marihuane lako izvodljivo – samo tako što će prestati iznenada da konzumiraju ovaj narkotik. Međutim, da li je to baš tako?
Naime, tokom konzumacije marihuane, moždane ćelije se nalaze pod snažnim udarom i uticajem THC-a. Ova psihoaktivna supstanca se vezuje sa kanabinoidne receptore u mozgu i menja način na koji mozak funkcioniše. Najviše ovih receptora se nalazi u delovima mozga koji regulišu memoriju, razmišljanje, rasuđivanje, osećaj zadovoljstva, koordinaciju pokreta i slično.
Nakon prestanka uzimanja, odnosno nakon prestanka delovanja marihuane, osoba pada u stanje pospanosti. Pored toga, kada osoba pokuša da se skine sa marihuane odjednom (“na suvo”), doživeće veoma neprijatne, a ponekad i jedva izdržljive simptome odvikavanja. Kada su u pitanju skidanje sa marihuane simptomi, o njima će nešto više reči biti kasnije.
Uz žudnju za ponovnim uzimanjem marihuane (psihička zavisnost), simptomi odvikavanja mogu biti toliko intenzivni i jaki, da osoba jedini spas vidi u tome da opet konzumira marihuanu. Ali, ovoga puta to čini u većoj dozi, što povećava i rizik od predoziranja, ekstremnih halucinacija i paranoje.
Preovlađujući osećaj bespomoćnosti tokom samostalnog odvikavanja od marihuane može čak dovesti do samoubilačkih misli i ponašanja. Ovaj osećaj se javlja kada osoba sebe percipira kao promašaj u životu. To je zato što ne može da se nosi sa emocijama stida i stresa koji su, između ostalog, rezultat samostalnog odvikavanja.
Zbog svega navedenog, nije preporučljivo odvikavanje od marihuane na svoju ruku. Ako se pitate “kako ostaviti marihuanu”, najbolji, a ujedno i najsigurniji način jeste medicinska detoksikacija od ove droge.
Koji su skidanje sa marihuane simptomi?
Odvikavanje od marihuane, kao, uostalom, odvikavanje od bilo koje druge vrste droge, izazovan je i težak proces za zavisnika. Objasnili smo i zašto osoba nikada ne bi trebalo da pokuša sama da se skine sa marihuane, naročito ako je reč o hroničnom konzumentu ovog narkotika. Zato se postavlja pitanje – koji su i u čemu se sastoje skidanje sa marihuane simptomi?
Kako organizam reaguje kada u njegovom sistemu nema marihuane? Kako mozak i telo osobe funkcionišu kada ona iznenada prestane sa konzumacijom marihuane? Šta se u tim trenucima dešava?
Svaki zavisnik od marihuane doživeće različite simptome odvikavanja koji su jedinstveni za njegovu situaciju. Skidanje sa marihuane simptomi, njihov intenzitet, jačina i trajanje zavise od brojnih faktora. Između ostalih, ti faktori podrazumevaju:
- Količina THC-a u marihuani;
- Vremenski period i dužina konzumiranja marihuane;
- Učestalost i frekventnost pušenja marihuane;
- Količina unete marihuane;
- Pol i starost osobe;
- Stepen zavisnosti od marihuane;
- Opšte zdravstveno stanje osobe;
- Genetski faktori;
- Uzimanje marihuane zasebno ili zajedno sa drugim supstancama (alkohol, kokain, tablete…)
Na primer, osoba sa umerenim stepenom zavisnosti od marihuane može iskusiti određenu fizičku i psihičku nelagodu prilikom odvikavanja, poput glavobolje i nemira. S druge strane, hronični konzumenti marihuane (kolokvijalno rečeno – teški zavisnici) mogu doživeti značajno teže i neprijatnije simptome odvikavanja. Između ostalih, oni uključuju groznicu, temperature, halucinacije, prekomerno znojenje i slično.
Generalno, što je duže i invanzivnije osoba koristila marihuanu, to će skidanje sa marihuane simptomi biti intenzivniji i teži. Postoji nekoliko uobičajenih fizičkih i psihičkih simptoma koji se javljaju prilikom skidanja sa marihuane. Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko nedelja do nekoliko meseci u zavisnosti od nivoa i stepena zavisnosti osobe.
1) Žudnja (psihička zavisnost)
Verovatno najčešći neželjeni efekat odvikavanja od marihuane je žudnja da osoba ponovo pristupi i uzme marihuanu. Ovaj simptom odvikavanja može se razlikovati po intenzitetu u zavisnosti od toga koliko je teška, hronična i dugotrajna zavisnost. Žudnja za marihuanom u procesu odvikavanja može biti dosledna i uporna, može se pojaviti iznenada, a može dolaziti i u talasima.
Kao što smo već istakli, THC je komponenta u marihuani odgovorna za osećaj zadovoljstva i euforije. Tokom vremena, osoba može razviti toleranciju na THC. To znači da će svaki put, kada iznova puši marihuanu, biti potrebno da konzumira veće doze (ili češće) kako bi postigla željeni euforični efekat. Što je doza THC-a i marihuane veća, rizik od poremećaja upotrebe ove psihoaktivne supstance je srazmerno veći.
Čak i kada osoba uzima manje potentne verzije THC-a, poput delta-8 THC, rizik od zavisnosti i simptoma odvikavanja od marihuane se neće smanjiti.
Inače, THC se skladišti u masnim ćelijama u organizmu i potrebno je mnogo duže vremena da u potpunosti napusti telo. Ovo dovodi do dužeg perioda žudnje kao nuspojave odvikavanja od marihuane.
2) Glavobolje i simptomi slični gripu
Kada je odvikavanje od marihuane u pitanju, glavobolja i gripozno stanje su klasični simptomi apstinencijalne krize. Osoba će najčešće osetiti ove simptome u ranim fazama odvikavanja. Intenzitet ovih simptoma polako jenjava što je osoba duže bez THC-a u svom organizmu.
Pored glavobolje, drugi manje uobičajeni simptomi uključuju bolove u telu, obilno znojenje, jezu, drhtavicu i groznicu. Ukoliko ovi simptomi ne prestanu ni nakon nekoliko nedelja od poslednjeg konzumiranja marihuane, obavezno treba potražiti stručnu pomoć.
3) Nesanica i smanjenje kognitivnih funkcija
Problemi sa pamćenjem, nemir i nesanica su drugi uobičajeni skidanje sa marihuane simptomi. Insomnija i problemi sa spavanjem javljaju se naročito ako je osoba, uz marihuanu, koristila i lekove za smirenje. Čak i kada zavisnik od marihuane, koji je na odvikavanju, spava, san može biti poremećen, sa neretkim košmarima i noćnim morama.
Skoro 47 odsto svih bivših zavisnika od marihuane potvrdilo je da tokom odvikavanja imalo probleme sa spavanjem i nesanicu.
Osim toga, prilikom odvikavanja od marihuane, jedan od simptoma apstinencijalne krize može biti i smanjenje kognitivinih funkcija.
4) Depresija i intenzivne promene raspoloženja
Emocionalna nestabilnost, depresija i mentalna labilnost takođe su neki od simptoma odvikavanja od marihuane. Ovo su, zapravo, nuspojave mozga koji pokušava da se izbori sa novonastalom situacijom, kada nema pristupa THC-u i efektima koje on izaziva.
Odvikavanje od marihuane može takođe izazvati simptome poput napada besa, razdražljivosti, iritabilnosti i naglih promena raspoloženja. Ovi simptomi se mogu javiti neredovno, ali mogu biti i dosledni, tokom celog procesa odvikavanja. Međutim, kako se apstinencijalna kriza bliži kraju, intenzitet i jačina ovih simptoma bivaju sve manji.
5) Skidanje sa marihuane simptomi - Visoki nivoi stresa i anksioznost
Visok nivo anksioznosti, osećanje da je osoba “pod pritiskom” i stresom takođe su skidanje sa marihuane simptomi. Ovi simptomi mogu uzrokovati nedostatak koncentracije i fokusa pri obavljanju svakodnevnih zadataka. Osim toga, oni mogu uzrokovati i problematične odnose sa drugim ljudima, odnosno nemogućnost druženja, razgovora i komunikacije sa bilo kim.
6) Nezainteresovanost za hranu i gubitak zdravog apetita
Nedostatak zdravog apetita je još jedan uobičajeni simptom odvikavanja od marihuane. Ovo je interesantan simptom, budući da je jedan od znakova konzumiranja i zavisnosti od marihaune upravo suprotno – povećan apetit.
Inače, gubitak apetita je simptom koji se obično smanjuje u periodu od dve ili tri nedelje nakon poslednje konzumacije marihuane.
7) Ostali skidanje sa marihuane simptomi
- Mučnina;
- Vrtoglavica;
- Povraćanje;
- Preskakanje srca;
- Bolovi u stomaku i problemi sa gastrointestinalnim traktom;
- Osećaj opšteg umora i zamorenosti;
- Bolovi u mišićima i u zglobovima.
Kako ostaviti marihuanu i koliko traje odvikavanje od marihuane?
Jedno od najčešćih pitanja koje porodica zavisnika, ali i sam zavisnik, postavljaju jeste – koliko traje odvikavanje od marihuane? Tačnije, koliko je potrebno vremena da se osoba u potpunosti skine sa marihuane? Koliko dugo će trajati simptomi apstinencijalne krize prilikom odvikavanja od marihuane?
Ne postoji egzaktno pravilo i odgovor na ova pitanja. Vreme trajanja odvikavanja od marihuane razlikovaće se od osobe do osobe. Međutim, ipak postoji generalizovani vremenski okvir skidanja sa marihuane. Prema tome, ako se pitate “koliko traje odvikavanje od marihuane”, predstavljamo vam generalizovanu vremensku shemu.
Prva tri dana
Prve simptome skidanja i odvikavanja sa marihuane osoba će osetiti tokom prvih nekoliko dana od dana poslednje upotrebe ove supstance. Najčešće, to se dešava u periodu od 24 do 72 sata od poslednje konzumacije. U ovom periodu uobičajeni su iritabilnost, anksioznost i nesanica.
Oko trećeg dana apstinencije, skidanje sa marihuane simptomi i neželjeni efekti su najjači. Pored bolova u stomaku, može doći i do povraćanja. U ovoj fazi se često osoba prekomerno znoji. Pojedinci mogu postati nemirni i osećati se kao da moraju ponovo da koriste marihuanu. Relaps (recidiv) nije neuobičajen tokom ove faze.
U tom smislu, važno je da ljudi koji se odvikavaju od marihuane potraže stručnu medicinsku pomoć za detoksikaciju, kako do recidiva i predoziranja ne bi došlo.
Sedam do 10 dana
Simptomi skidanja sa marihuane u ovom periodu dostižu vrhunac! Do četvrtog dana odvikavanja, intenzitet mnogih fizičkih simptoma će početi da slabi. Međutim, psihološki neželjeni efekti će se intenzivirati za mnoge osobe. Depresija je veoma česta tokom ovog perioda odvikavanja, jer telo pokušava da se prilagodi funkcionisanju bez THC-a. Ovo može trajati tokom prve nedelje skidanja sa marihuane.
Isto tako, u ovom periodu prisutna je i jaka žudnja za marihuanom.
Deset do 20 dana
Kada je odvikavanje od marihuane u pitanju, u ovom periodu simptomi apstinencijalne krize počinju da slabe po svom dejstvu. Nakon završetka druge nedelje apstinencije, većina ljudi počinje da se oseća stabilno. Međutim, nastavak lečenja u profesionalizovanoj klinici za lečenje zavisnosti, kao što je MedTim, kako ne bi došlo do relapsa, ključan je faktor u kompletnom odvikavanju od marihuane.
Kod većine ljudi, odvikavanje od marihuane traje do 30 dana, kada se telo može u velikoj meri oporaviti. To ne znači nužno da će neko toliko dugo osećati posledice skidanja sa marihuane. U većini slučajeva, nelagodnost simptoma odvikavanja traje oko tri nedelje, ponekad i malo kraće.
Kod nekih ljudi nesanica, letargija i umor mogu trajati tokom prvog meseca. Treba naglasiti i to da psihološki simptomi, poput anksioznosti i depresije, mogu nastaviti da traju i nakon povlačenja svih fizičkih simptoma odvikavanja. Oni (psihološki simptomi) mogu trajati čak i nekoliko meseci nakon poslednje upotrebe marihuane.
Zašto odvikavanje od marihuane nekada može biti veoma teško?
Odvikavanje od marihuane nije jednostavan proces i zahteva vreme. Dok početni efekti upotrebe kanabisa nestaju u roku od tri sata, kanabinoidi iz njega ostaju u telu prilično dugo. Iako to nije tako uobičajeno, ljudi koji konzumiraju marihuanu mogu imati tragove ove biljke u svojim telima čak tri meseca nakon prestanka pušenja.
S druge strane, ako se pitate “kako ostaviti marihuanu”, treba imati u vidu da odvikavanje od marihuane nekada može biti veoma teško. To je posebno slučaj ukoliko osoba pokuša da se skine sa ove droge na svoju ruku, bez medicinske pomoći. Razloga za to je više.
Već smo istakli da skidanje sa marihuane simptomi, koji mogu biti intenzivni, već sami po sebi otežavaju odvikavanje od ovog narkotika. Zato je i rizik od recidiva veliki, a velika većina pokušaja samostalnog skidanja sa marihuane se završi sa neuspehom.
Pored simptoma odvikavanja, postoje i drugi faktori koji mogu otežati odvikavanje od marihuane. Navešćemo neke od njih.
Međuljudski sukobi
Faktori životne sredine
Jestivi kanabis
Jestiva marihuana (ili jestivi proizvodi od kanabisa) su proizvodi na bazi kanabisa – ili hrana ili piće. Možda osoba prestane da puši marihuanu u cilju odvikavanja od iste. Ali tada se neretko događa da osoba pomisli da pređe na jestivi kanabis, što je, zapravo, samoobmana uma.
To je zato što jestivi proizvodi od kanabisa imaju podjednako adiktivni potencijal sa istim zdravstvenim rizicima koje nosi i pušenje marihuane.
Izostanak podrške
Ako okolina osobe, odnosno njeni prijatelji i porodica, puši marihuanu, odvikavanje od marihuane će biti veoma teško. Dakle, ako bliski ljudi ne ohrabruju osobu da odustane od upotrebe iste, to će zahtevati neko rešenje u komunikaciji, a u vezi sa željom osobe da prestane sa upotrebom kanabisa.
Kako ostaviti marihuanu – Saveti za skidanje sa ove droge
Kako ostaviti marihuanu? Ovo je pitanje čiji odgovor žele da znaju svi oni koji su svesni svog problema sa poremećajem upotrebe marihuane. Naravno, kompletno odvikavanje od marihuane je i te kako moguće, a važno je ovom procesu pristupiti pametno i odgovorno.
S jedne strane, zavisnik može izabrati da postepeno prestane sa pušenjem trave. S druge strane, on može odjednom i naglo prestati sa upotrebom ovog narkotika, u zavisnosti od svojih potreba. Interesantno je da postoje ljudi koji bi radije naglo ostavili marihuanu, zato što vole da se suoče sa svojim izazovima i problemima direktno. Motivi mogu biti i to da žele da budu bolji u školi, na svom radnom mestu ili u svojim međuljudskim odnosima.
Mnogi su, dakle, motivisani trenutnim rezultatima. Ali, važno je znati da brzo rešenje može dovesti do jednako brzog recidiva ako se odvikavanje od marihuane ne prati na odgovarajući način. Od ključne je važnosti planirati detaljnu strategiju za dugoročni uspeh kada osoba odluči da prestane sa upotrebom marihuane.
Već smo istakli, ali je važno još jednom ponoviti. Najbolje rešenje za zdravo i sigurno odvikavanje od marihuane jeste medicinska detoksikacija i stručno lečenje zavisnosti od marihuane.
Prema tome, ako se pitate “kako ostaviti marihuanu”, pokušaćemo da vam damo neke opšte savete za skidanje sa ovog narkotika.
Sagledavanje dubljeg problema
Razlog, odnosno potreba za konzumiranjem marihuane razlikuje se od osobe do osobe. Međutim, većina zavisnika od marihuane konzumiraju ovu drogu u pokušaju da reše dublji, najčešće psihički problem. Pojedinci koriste marihuanu kako bi se uspavali, dok drugi to čine kako bi ublažili simptome svakodenvenog stresa, depresije i anksioznosti.
Dakle, jedan od početnih koraka u skidanju sa marihuane jeste detektovanje tog dubljeg problema koji leži u osnovi konzumiranja ovog narkotika. Nakon toga, osoba treba da pokuša da se bavi određenim opuštajučim i zdravim aktivnostima, poput tople kupke ili čitanja knjige pre spavanja.
U svakom trenutku se može potražiti i stručna psihološka podrška i pomoć za tretiranje unutrašnjeg psihičkog problema.
Izbegavanje iskušenja za odvikavanje od marihuane
Iskušenje će uvek biti tu, posebno kada osoba želi da napusti porok i ostavi marihuanu. Ako je osoba na putu ka trezvenom životu, bez marihuane, najbolje bi bilo da se izbegavaju iskušenja vezana za marihuanu.
To može biti život na mestu daleko od negativnih uticaja ili izbegavanje prijatelja koji još uvek koriste “travu”. Sticanje novih prijatelja, izbegavanje mesta gder se marihuana lako može nabaviti isto mogu biti koraci ka izbegavanju iskušenja. Bitno je da se osoba koja se odvikava od marihuane stalno podseća zašto je uopšte i odlučila da prestane da koristi ovu drogu, gradeći motivaciju za cilj.
Odbacivanje pribora za marihuanu
Izgrađivanje zajednice za podršku
Mreža podrške može uključivati porodicu, prijatelje ili čak kolege sa posla. Nije sramota dati svom krugu bliskih ljudi do znanja da osoba pokušava da prestane da koristi marihuanu. Kada osoba podeli svoj cilj sa grupom bliskih ljudi, to njima omogućava da nju smatraju odgovornom.
Zajednica bliskih ljudi mogu podržati osobu sprečavanjem iskušenja ili iznošenjem bilo čega što podseća na prethodni način života. Naravno, možda će osobi koja želi da se skine sa marihuane biti neprijatno da se poveri drugima. To je, inače, uobičajeno tokom procesa oporavka. Umesto šire podrške, može se potražiti jedna pouzdana osoba u koju zavisnik ima najviše poverenja.
Ova osoba može neformalno nadgledati put do konačnog oporavka zavisnika, bodreći je da postiže lične ciljeve.
Novi hobi ili oživljavanje starih hobija
Dosada je jedan od glavnih pokretača recidiva. Zato je jedan od koraka za odvikavanje od marihuane da osoba pronađe novi hobi ili da se prepusti nekom davno zaboravljenom hobiju.
Hobiji zaista mogu biti raznoliki – počev od muzike, meditacije, plesa, preko sporta, pilatesa i joge, sve do kuvanja, baštovanstva i slikanja… Osim što će osobi popuniti dan, hobiji mogu poslužiti kao sredstvo za podsticanje procesa lečenja zavisnosti. Hobiji mogu pomoći osobi da poboljša mentalno blagostanje i fizičku snagu.
Važno je da osoba ispuni svoje dane pozitivnom energijom, izbegavajući sve što može podsećati na marihuanu.
Uravnotežena i zdrava ishrana za odvikavanje od marihuane
Promena rutina
Zavisnici od marihuane, ali i drugih psihoaktivnih supstanci, imaju tendenciju da postanu uslovljeni da koriste drogu u okviru svoje ustaljene rutine. Svaka rutina vezana za ove pogrešne navike može biti okidač za recidiv. Zato je dobra ideja da se izbegavaju okidači koliko god i gde god je to moguće.
Na primer, ako osoba vidi svoje prijatelje koji i dalje koriste “travu”, treba izbegavati susrete sa njima. U najboljem slučaju treba postaviti granice gde je to potrebno, kako bi se zavisnik maksimalno zaštitio tokom procesa oporavka.
Doslednost i posvećenost za odvikavanje od marihuane
Neophodno je da zavisnik sebi dâ vremena i da zapamti da je ljudski grešiti. Čak i u trenucima slabosti, ne treba zavisnik da bude strog prema sebi. Treba da nastavi da radi ka postizanju krajnjeg cilja, a to je potpuno odvikavanje od marihuane.
Ako dođe do relapsa ili recidiva, potrebno je fokusirati se na razlog zbog kojeg je do njega došlo. Ovo može pomoći pri prilagođavanju prioriteta, tako da posvećenost ka skidanju sa marihuane bude još jača nego ranije. Tada se može i započeti put ka trezvenom i zdravom životu bez marihuane.
Idealno je imati rezervni plan kada dođe do recidiva. Na primer, ako neko zavisnika u odvikavanju dovede u iskušenje da mu se pridruži u pušenju “trave”, ljubazno treba reći “ne” i odbiti tu ponudu.
Stručna pomoć
Recidiv se može dogoditi svakome ko želi da se skine sa marihuane. Dakle, ovaj rizik je uvek prisutan, čak i ako se preduzmu svi koraci za odvikavanje od marihuane koje smo naveli iznad. Iako gorenavedeni saveti mogu doprineti u procesu skidanja sa kanabisa, nijedan od njih nije garant da do recidiva neće doći.
Zato je u procesu odvikavanja, naročito u ranoj fazi i pri prvim simptomima skidanja sa marihuane, neophodno potražiti sutrčnu i profesionalizovanu medicinsku pomoć u klinici MedTim. Jedino kvalifikovani program lečenja zavisnosti i oprobane metode detoksikacije mogu svesti rizik od recidiva na minimum i eliminisati ga u celosti!
Kako ostaviti marihuanu zauvek? MedTim je rešenje!
Ako želite da se jednom zauvek vi ili vama bliska osoba skine sa marihuane, MedTim je pravo rešenje za vas! Klinika MedTim je jedna od najsavremenijih bolnica za lečenje svih oblika zavisnosti u ovom delu Evrope! Sa više od hiljadu izlečenih pacijenata širom sveta, naša klinika prednjači u borbi protiv narkomanije i smanjenju recidiva!
Naš tim stručnjaka sa višegodišnjim iskustvom u lečenju od marihuane i svih drugih droga primenjuje inovativne i revolucionarne metode koje garantuju kompletan oporavak. Uz individualni pristup i opremljenošu klinike po poslednjim svetskim standardima, svim pacijentima pružamo maksimalnu medicinsku brigu i negu.
Lečenje zavisnosti od marihuane i odvikavanje od marihuane u našoj klinici traje svega 12 dana – bez supstitucione terapije na kraju lečenja! Medicinski tretman za skidanje sa marihuane u klinici MedTim usmeren je ka tome da pacijenta u celosti oporavimo – fizički i psihički – i da ga vratimo na put trezvenosti! U svakom trenutku stojimo na raspolaganju i porodici pacijenata, za svaku vrstu saveta.
Bezbedna, sigurna i apsolutno bezbedna detoksikacija u marihuane u klinici MedTim!
Naši priznati lekari i drugo medicinsko osoblje primenjuju potpuno bezbolnu i bezbednu detoksikaciju od marihuane! Tokom procesa odvikavanja od kanabisa na našoj klinici, pacijent neće osetiti nijedan neprijatan simptom apstinencijalne krize. Nakon završetka detoksikacije, svi simptomi nestaju, a telo pacijenta je u celosti očišćeno od svih tragova marihuane.
Osim lečenja fizičke zavisnosti i detoksikacije, pacijentu pomažu i naši psiholozi, psihijatri i psihoterapeuti u procesu lečenja psihičke zavisnosti od marihuane. U radu sa pacijentom, saznajemo koji su razlozi korišćenja marihuane i koje probleme je pacijent želeo konzumiranjem ovog narkotika da reši. Mi nismo fokusirani na posledicu – mi rešavamo koren i uzrok problema koji su doveli do zavisnosti!
Isto tako, sve vreme stojimo na raspolaganju porodici pacijenta i tu smo za svaki savet, pomoć ili utehu. I nakon otpusta pacijenta iz bolnice, pružamo podršku i nastavljamo ambulantno lečenje u trajanju od godinu dana. To radimo kako bismo održali i pospešili rezultate bolničkog tretmana, obezbeđujući pacijentu maksimalno kvalitetan tretman u procesu rehabilitacije i resocijalizacije.
Već sada nas možete pozvati i zakazati besplatne konsultacije, ako se vi ili vama draga osoba bori sa zavisnošću od marihuane. Vrata naše bolnice otvorena su vam 24 sata, sedam dana u nedelji.
